» اولین گام موفقیت تغییر باورها و مدل های ذهنی گذشته می باشد

اولین گام موفقیت تغییر باورها و مدل های ذهنی گذشته می باشد

اولین زیربنای مهارت شخصی و یکی از مهمترین آنها، زیر سوال بردن مدل ذهنی است. ما صدها مدل ذهنی داریم و از آنها استفاده می کنیم، ممکن است برخی از آنها در تضاد مستقیم با افراد دیگری باشند که حتی آنها را نمی شناسیم. واقعیت این است که منشاء بسیاری از فشارهای زندگی ما ، از فقدان آگاه ی مرتبط با مدل ذهنمیان سرچشمه می گیرند. اما این امر نمی تواند ما را از این باور که مدل ذهنی ما حقیقت را به ما می گوید باز دارد.

برای آشنایی با آنچه گفته شد در زیر یک مدل ذهنی در ارتباط با محیط کار آورده شده است :

۱- جو شرکتی که در آن کار می کنم بسیار رقابتی است. هر کس میخواهد از دیگران سبقت بگیرد و هر کاری از دستش بر بیاید انجام می دهد.

۲- همکاران من سعی می کنند زیر آب مرا بزنند، سعی در دست انداختنم دارند ، توجهی به آنچه می گویم نمی کنند، مرا به بازی نمی گیرند و مرتبا درباره ی موفقیت های خود حرف می زنند، و تمام کارهایشان مشابه این رفتارهاست. آنها همیشه تلاش می کنند از من سوء استفاده کنند.

مطلب مرتبط چگونه رشد مو را افزایش دهیم؟

٣- همه در یک مسابقه دو شرکت کرده اند. افراد این گروه بیشتر از بقیه مورد توجه رییس قرار گرفته اند، هزینه های آنان هرگز مورد سوال قرار نمی گیرد، پست های خوب می گیرند، و پیشنهادهای آنها همیشه مورد قبول است.

۴- دوست دارم من هم در میان این عده باشم، اما من به مدرسه مناسبی نرفته ام و کمی لهجه دارم. من غرور دارم و نمیخواهم زیردست باشم. نمیخواهم موضوع جوک های بی مزهی رییسم بشوم و مضحکه شوم.

۵- اگرچه من در همه ی زمینه ها بهتر از همکارانم هستم، آنها به من میخندند و مرا به حساب نمی آورند.

۶- حدس میزنم معنی همه ی این ها این است که در این شرکت آینده ای برای من وجود ندارد.

۷- حالا که این طور است، هرچه بتوانم کمتر کار می کنم تا این آدم های کثیف را زمین بزنم. آنها به من اهمیت نمی دهند. من چرا باید به آنها اهمیت بدهم؟

8- شاید من باید تجربیاتم را از آنها پنهان کنم.

توجه کنید چگونه هریک از قسمتهای این مدل به صورت مارپیچی نزولی بر اساس قسمتهای دیگر ساخته میشوند

مدل های ذهنی

به همه ی روابط ما سرایت و نفوذ می کنند. این هم یک نمونه ی دیگر، در مورد نظریات

یک زن درباره ی مردان جذاب است:

۱- مردها فقط زنانی را می پسندند که اندامی جذاب داشته باشند.

۲- همچنین مردها زنان نجيب و بردبار را می پسندند.

٣- کوچک خوب است. کوچک و ترکه ای بهتر است. کوچک و ترکه ای و نه خیلی باهوش بهترین است.

۴- من شخصی بزرگ هستم و عقایدم را رک می گویم و به همین علت مردها از من می ترسند.

5-من ظاهری چندان زیبا ندارم، آنطور نیستم که مردها می خواهند.

۶- هر وقت صحبت می کنم، آنها فکر می کنند مستبد هستم

۷- حدس میزنم نظر هیچ مردی را جلب نمی کنم. من آن چیزی که میخواهند نیستم.

پس اینجا به نمایی از اولین ایده برای تغییر می رسیم : زندگی شما آمیزه ای از مدل های ذهنی شماست، شما در مورد همه چیز از آنها استفاده می کنید. " شما یک مدل دارید که به شما می گوید عاشق چه کسی بشوید، یک مدل دیگر انجام دادن کارهایتان را ارزیابی می کند، سومین مدل شما را متقاعد می کند که فرزندتان خوب رشد کرده است، چهارمی شما را به سوی طلاق هدایت می کند، پنجمی بر نحوه ی انتخاب دوستانتان نظارت دارد، و الى آخر. طی سالها چند دوجین از این مدل ها ساخته اید، و جمع آنهاست که بر زندگی شما فرمان میراند.

هدف از این مثال ها رسیدن به این نتیجه می باشد که بسیاری از مدل های ذهنی قدیمی خوب، به شما خدمت نمی کنند. آنها و به ویژه آنهایی که با یکدیگر ناسازگارند، علت ترس ها و هراس های زندگی شما هستند. اما همه ی مدل های ذهنی بی فایده نیستند. توقف نکنید و با دیدی انتقادی به مدل های ذهنی که به شما ارائه شده نگاه کنید.

تگ ها : اص آموزش

۰ نظر / ۴۹۵ بازدید